Velkommen til for DIG online
Workshoppen DIG og din tid
Har du også en fornemmelse af at tiden bare suser afsted, uden at du egentlig bemærker hvad du bruger tiden på?
Og tager du dig selv i at tænke – når du fx sidder foran tv’et – jeg kunne godt bruge min tid på noget andet.
.
Har du et stort ønske om tid til – en ny hobby, mere tid til venner og familie, tid til dig selv, en ny sportsgren, til en ny uddannelse eller simpelthen bare mere tid til at slappe af og lade op?
Men måske kan du finde tiden, bare ved at foretage nogle få ændringer i den måde du bruger tiden på nu.
Der er 7 moduler i workshoppen, og her kommer du til at blive bevidst om:
- Hvad du drømmer om at have tid til
- Hvordan du bruger din tid, om dine aktiviteter er drænende eller nærende
- Dine værdier
- Dine tidsrøvere
- Dine relationer
- Ventetid
- Fremtiden
Workshoppen er et selvstudie med guidning og opgaver. Du kan tage modulerne i dit eget tempo, der er ingen tidsbegrænsning. Du downloader opgaverne, som kan printes ud eller udfyldes på skærmen.
Online coaching for stressramte og pårørende
Ung eller gammel, INGEN stressramte skal føle sig alene uden at kunne dele det der gør ondt. Uden at få støtte og hjælp til at komme ovenpå igen.
Vi glemmer tit dig som er pårørende til et menneske som er ramt af stress. Din hverdag kan også være svær, og du kan også have brug for et rum, hvor du kan snakke frit.
.
Hvis du booker 3 samtaler på samme tid er prisen 1.125,- og booker du 5 samtaler på samme tid er prisen 1.625,-
Når du er ramt af stress, kan det tit være svært at komme hjemmefra og ud af de trygge omgivelser. Det behøver du heller for at få hjælp og støtte, vi kan skabe den samme fortrolighed online, som hvis vi sad i samme rum.
Vi kan få snakket om fx:
- Dine tanker, og hvordan de påvirker dig
- Hvad der trigger din stress
- Hvordan din situation er, og hvordan du kan få det bedre
- Dit overskud
- Det der fylder mest
Når vi snakker er det dit rum, og du kan snakke om det der er svært. Jeg vil støtte og guide dig, og hvis der er brug for det får du øvelser, som du selv kan arbejde videre med.
Hvad skal du gøre?
- Du skal finde et sted, hvor du kan sidde uden at blive forstyrret. Det er en god ide at have noget at drikke, og evt. kleenex, hvis du kommer til at græde
- Åbner den mødeindkaldelse jeg har sendt til dig på mail, og klik på linket “Klik her for at deltage i mødet” se evt. vejledning hvis du ikke har Teams på din pc. Vejledning
- At du møder online på det tidspunkt vi har aftalt
Online samtaleterapi hos for DIG, foregår med programmet Teams.
Når du har kontaktet mig og vi har aftalt et tidspunkt, så sender jeg dig en mail med link til din session. Et par minutter før vores aftalte tidspunkt klikker du på linket – og så er vi i gang.
En online session tager som udgangspunkt en time, medmindre vi har lavet en anden aftale.
Du booker din samtale ved at kontakte mig på:
- telefon: 2225 6876 eller
- mail:ih@for-dig.dk
