På denne side finder du guidede meditationer du kan bruge i hverdagen. Det er altid en god ide at holde pauser i løbet af dagen. En pause kan også være en meditation, som er godt for både din krop og dit sind.
God fornøjelse 🙂
Meditation – ELEMENTERNE – med baggrundsmusik. Tag med på en lille mental rejse, hvor du opsamler positive energier undervejs. Brug en lille halv time på dig selv, og giv din krop og dit sind en pause og mulighed for at slappe helt af. (I have used background music which is owned by FesliyanStudios. Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com)
Download positive Jeg sætninger lydfil her
Download ELEMENTERNE m/baggrundsmusik lydfil her
Meditation – ELEMENTERNE – uden baggrundmusik. Tag med på en lille mental rejse, hvor du opsamler positive energier undervejs. Brug en lille halv time på dig selv, og giv din krop og dit sind en pause og mulighed for at slappe helt af.
Download ELEMENTERNE u/baggrundsmusik lydfil her
Meditation – RESSOURCER – med baggrundsmusik. Har du brug for særlige ressourcer i dag? Find dem i denne lille meditation. (I have used background music which is owned by FesliyanStudios. Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com)
Download RESSOURCER m/baggrundsmusik lydfil her
Meditation – RESSOURCER – uden baggrundsmusik. Har du brug for særlige ressourcer i dag? Find dem i denne lille meditation.
Downlaod RESSOURCER u/baggrundsmusik lydfil her
Meditation – KROPSSCANING – Giv dig selv mulighed for at at flytte din opmærksomhed til kroppen. Med denne kropsscaning flytter du dit fokus til kroppen, og samtidig giver du dig selv og kroppen en velfortjent pause. Kropsscaningen er med baggrundsmusik. (I have used background music which is owned by FesliyanStudios. Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com)
Download KROPSSCANING m/baggrundsmusik lydfil her
tation – KROPSSCANING – Giv dig selv mulighed for at at flytte din opmærksomhed til kroppen. Med denne kropsscaning flytter du dit fokus til kroppen, og samtidig giver du dig selv og kroppen en velfortjent pause. Kropsscaningen er uden baggrundsmusik.
Download KROPSSCANING u/baggrundsmusik lydfilen her
Vil du gerne have mere overskud til din dag? Sæt dig et roligt sted og lyt til denne lille meditation, hvor du skaber mere mentalt/personligt overskud. Meditationen er med baggrundsmusik. God fornøjelse! (I have used background music which is owned by FesliyanStudios. Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com)
Download MERE OVERSKUD m/baggrundsmusik lydfil her
Vil du gerne have mere overskud til din dag? Sæt dig et roligt sted og lyt til denne lille meditation, hvor du skaber mere mentalt/personligt overskud. Meditationen er uden baggrundsmusik.
Download MERE OVERSKUD u/baggrundsmusik lydfil her
