Video’er for dig

Her kan du se video’er der giver dig inspiration til din hverdag

God fornøjelse!

Når du er stresset er dit personlige overskud ikke ret stort.
Vidste du at du kan træne og arbejde med dit personlige overskud?
At du kan hjælpe dig selv til mere overskud?
Det kan du, og når dit personlige overskud bliver større, bliver du bedre i stand til at overkomme hverdagen. 
Vil du også lære hvordan du kan træne og arbejde med dit overskud, så kontakt mig allerede i dag. 

Har du svært ved at finde motivationen ind i mellem? 
Jeg har fundet ud af, at motivation hænger sammen med overskud og glæde, og det kan vi selv skabe mere af. 
Jeg giver her nogle bud på, hvordan du selv kan skabe mere motivation. 

Har du også oplevet virkelig at blive lyttet til? Virkelig at føle dig mødt, set og rummet? Det håber jeg du har, for det er en fed fornemmelse. Du har sikkert også oplevet, at du ikke bliver lyttet til, at andre afbryder og “overtager” den plads du havde håbet på at få. De hører dig, men de lytter ikke. Vi kan alle sammen lytte, og gøre os umage med at lytte. Det er ikke så svært, lyt med her og få enkle bud på hvordan du bliver bedre til at lytte. 🙂

Får du holdt pauser, når du har brug for det? 🙂 Ved du, at du kan mærke når dit overskud forsvinder, og at det er nogle tydelige signaler krop og hjerne sender til dig? Når du mærker dem, er det tid til en pause, så du kan lade dig selv op igen. I videoen fortæller jeg om de signaler, som du kan få, når dit overskud bliver mindre.

Laver du også en form for status over året det gik? 
Hvad tager du med ind i 2021, og hvad skal blive tilbage i 2020? 
Uanset hvad, skal du have en stort GODT NYTÅR fra mig,
med et ønske om at 2021 bliver et godt år for dig

Jeg vil ønske dig og dine, en rigtig glædelig jul.

Nogle gange kan det knibe lidt med at finde glæden, men lyt med her og få et enkelt tip til, hvordan du kan skabe mere glæde for dig selv JUST SMILE

Det sidste års tid har vi prøvet at blive sparket ud af vores komfortzone, mange gange. 🙂 Det som er svært for mange, er at blive sendt hjem og arbejde, og må undvære samarbejde, sparring og snak med kollegaerne. Mange føler sig ensomme. Men måske er vi ikke ensomme, måske er vi bare alene. Vi har stadig vores kollegaer, men den måde vi plejer at være sammen med kollegaerne på, eksistere ikke i øjeblikket. Vi er tvunget til at finde på nye måder at ses på. Det kan føles uoverskueligt, men prøv at række ud, og lav aftaler på nye måder. Ræk ud til dem som du oplever har trukket sig tilbage, måske har de brug for dig. ❤ Vi må hjælpe hinanden ❤

Har du også MANGE bekymringer?
Og har du lagt mærke til, at de grov-æder af din glæde, dit overskud og din energi?
Og ville du ønske, at de bare kunne forsvinde? 
Du har evnerne, og du er i stand til at stoppe dem. Lyt med her, måske kan mit råd hjælpe dig

Den december vi er i lige nu ligner på ingen måde, den december som vi kender.
Der er stort fokus (og med rette) på alt hvad vi ikke kan, ikke må og ikke bør gøre.
Det fokus kan man godt miste sit overskud på og måske blive ked af
at julen som vi kender den, ikke er mulig i år.
Prøv en gang om du kan flytte dit fokus til HVAD DU KAN, hvad er muligt?
Når du flytter dit fokus, og indstiller dine tanker på, hvad der kan lade sig gøre, så er jeg sikker på at du kan komme frem til, at det bliver en god jul – trods alt. 
Del gerne dine ideer med andre,
som måske også har det svært i denne anderledes december 

Har du prøvet at være presset i forvejen, og så lige få en ekstra opgave?
Og har du lagt mærke til hvad der sker i dig?
Lyt med her, og få et bud på hvordan du kan hjælpe dig selv, når det sker. ❤

Har du også morgener, hvor det er svært at komme ud af sengen?
Ikke fordi det er skønt at blive liggende, men fordi du føler dig drænet, og tankerne kører i ring over de ting du ved du skal i dag. At blive liggende er ikke en mulighed. Du kan hjælpe dig selv, til at skabe så meget overskud, at du er i stand til at stå ud af sengen. ❤
Lyt med her….

Når man er stresset kan man godt blive afhængig af at få anerkendelse. Fordi ens selvværd er lavt, har man brug for den anerkendelse man kan få, også selvom man næsten plager om at få den. Alt sammen bare for at få et lille glædes-boost.
Men fordi selvtilliden og selvværdet er så lavt, skal der kun falde én lille negativ bemærkning om det du har lavet, og så har du kasseret det hele.
Det er ikke andres skyld, det er noget du gør mod dig selv. Hør min historie, og måske kan det jeg er nået frem til, også hjælpe dig ❤

Har du også svært ved at modtage anerkendelse fra andre? 🙂
Det havde jeg, indtil jeg fik et godt råd og det vil jeg dele med dig i dag.
Så kan du måske også blive en “Skabs-selv-anerkender”, lige som mig 🙂

Med alt det som der sker i vores liv og i verden lige nu, er der rigtig mange som mister overskuddet, og det kan jeg godt forstå.
Hør lidt om hvad der sker når du mister overskuddet, og hvad du kan gøre for at få mere overskud på din mentale overskuds-konto 🙂

Er du også en af de mange som arbejder hjemmefra?
Hvad har du gjort dig af erfaringer?
Husk at være opmærksom på dine og din families behov – sig dem højt 🙂
Del gerne dine gode erfaringer herunder og del også gerne gode ideer 🙂

Hvis du gør dig rigtig mange bekymringer i øjeblikket – så forstår jeg dig SÅ godt.
Men bekymringerne skal ikke fylde alle dine vågne timer, det er ikke godt for hverken dit sind eller din krop. Øv dig i at finde en balance ❤

Kender du det, at du på et split-sekund kan gå fra at være i flow til at være vred og irriteret? At dine tanker og følelser bliver negative og spreder sig som en virus? Selvom du har en følelse af, at du ikke kan styre- eller påvirke det, skal du vide at det kan du.

Kender du det, at du skal noget, som du slet ikke har lyst til? Måske er det noget, som du skal om nogle dage – eller noget som du ved, du skal gøre i dag. Og har du lagt mærke til hvor meget tid og overskud, du bruger på at tænke på det? På ikke at orke.

For mange mennesker er december måned en hektisk og stresset tid. Her får du et par gode tips til at få lidt mere glæde og overskud i december ❤
Har du selv et par gode råd du vil dele, så skriv det gerne i kommentarfeltet 🙂
I videoen fortæller jeg lidt om at lave en liste over det du skal nå og skrive det ind i kalenderen. Her kan du downloade liste og decemberkalender i pdf format. Du kan printe den eller gemme og udfylde den på din computer.
God fornøjelse 🙂

Vi bliver glade og får overskud når vi gør ting vi godt kan li’. Det glemmer vi ofte i hverdagens travlhed, men hvordan vil det være hvis vi bare kan gør lidt af det vi godt kan li’ hver dag? 🙂

Her får du en lille smagsprøve på hvad O Sense® er og hvad du kan bruge det til 🙂

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
LinkedIn