Det er svært at indrømme at man har udviklet stress, og endnu svære at acceptere. Især når det er langvarig stress vi snakker om. Den stress som langsomt og sikkert udvikler sig, og hvor du først efter lang tid finder ud af hvor dårligt du har det. Det var så svært for mig at indrømme, […]
Vi tænker nok ikke så meget over, hvad det er vi går rundt og siger til os selv. Og vi tænker endnu mindre over hvilken betydning ordene har for vores humør, og på hvordan vi har det. Vi er ikke sådan helt vild gode til at gå rundt og anerkende os selv, og når andre […]
En personlig fortælling om frygtens magt Når du er stressramt, så har du sikkert hørt mange gode råd og forslag, som fx – hvorfor finder du dig ikke et andet arbejde? Hvorfor siger du ikke bare nej? Hvorfor bliver du ved med at hjælpe, når du ikke har overskud til det? Hvorfor finder du dig […]
Vores kommunikation kommer fra det humør vi er i lige nu, så med mindre at vi er gode til at være bevidste om vores humør, så kan vores kommunikation både være en dræber eller en motivation for andre mennesker. Det er ALTID en dårlig ide At råbe til andre mennesker er for det første dårlig […]
Jeg har læst et indlæg på LinkedIn, der var en som søgte et nyt navn for ”Det grå guld”, fordi det ikke rigtig fangede an på arbejdsmarkedet. Det fik mig til at spørge om, hvorfor det i grunden er vigtigt at vi har labels og kasser, som vi kan putte mennesker ned i? 😊 Er […]
DIN INTERESSE giver bedre trivsel og styrkede relationer En helt enkel ting, som vi alle sammen kan gøre Du har forhåbentligt oplevet at dine kollegaer og ledere interessere sig for hvad du laver. At de spørger ind til detaljer og spørger dig til råds på netop dit fagområde. Fordi så ved du, at det er […]
Er din sommerferie ved at være forbi? Og gyser det i dig bare ved tanken om, at lige om lidt er du tilbage i hverdagen igen? Den oplevelse deler du helt sikkert med rigtig mange, men ved du hvorfor at du har det på den måde? Ved du hvad det handler om, når du mærker […]
Her har du 5 nice ToDo i ferien 😊 Mange gange så planlægger vi rigtig mange ting i vores sommerferie, og bliver ofte tidsoptimister. Nogle af os glemmer fuldstændigt at slappe helt af og lave INGENTING, og når vi starter på job igen, så mangler vi lige den detalje med afslapningen. 😊 Selv-pauser Du behøver […]
DER ER IKKE NOGET GALT MED DIG, hvis du sidder derude og føler dig stresset eller presset i dit job. Det kan meget vel være fordi at dine kerneværdier ikke matcher dit job. Det kan være dine arbejdsopgaver, eller det kan være arbejdskulturen/miljøet, som ikke passer med det som du mener at det skal være. […]
Jeg får af og til det spørgsmål (plus et par stykker mere). I videoen svarer jeg på 5 af de spørgsmål. 😊 Jeg ved at det kan være svært at række ud og spørge om hjælp, når man er stresset. Jeg har selv været der. Netop derfor rækker jeg ud til dig nu og svare […]
